안녕하세요!
4개월째 다이어트 중인 연년생 남매맘입니다
첫째 낳고 찐 몸무게 다빠지지않고 5키로를 품은채 둘째를 가졌어요
다행으로 둘짼 모유수유를 4개월했더니 살이 많이 빠지더라구요?ㅋㅋㅋ
그래서 결혼전 몸무게 근처까지 갔는데 단유하자마자 3키로?다시찌구
다이어트 시작했습니다! 다어이트 시작시점부터 현재까지 5키로정도 감량했는데요, 한달에 1-2키로 정도 천천히 빼고 있어요
첨엔 식이로만 뺐는데 지금 운동하면서
단백질 풍부하게 잘 챙겨먹고 운동 열심히 하는게 더 중요한 거란걸, 제 몸을 위한 일이란걸 점점 깨닫는 중입니다~ ㅎㅎ
소고기볼로 든든하게 단백질 채우고 또 허벅지,복부 찢어지게 홈트하고싶네요
또 약속하나는 기가막히게 잘 지켜서요! 후기 활동 걱정 NO!
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