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10월 19일( 아침식사 609kcal)
아침(07:22)609kcal
탄수화물(19.0%) 65.87 / 347g
단백질(61.1%) 38.52 / 63g
지방(33.6%) 17.80/ 53g
사과
(1/2회, 40g)
19kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
11kcal
오이
(1/2개, 105g)
9kcal
파프리카
(1개, 56g)
9kcal
현미밥
(1/2공기, 125g)
191kcal
쇠고기탕국
(2대접, 229g)
241kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
배추김치
(1/4소접시, 35g)
8kcal
미역줄기볶음
(1/2인분, 80g)
32kcal
  • 웅이정이
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