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  • 원찬아빠·초보
  • 2020.10.22 21:26
10월 22일( 저녁식사 463kcal)
저녁(21:24)463kcal
탄수화물(15.9%) 62.46 / 393g
단백질(30.6%) 22.02 / 72g
지방(20.4%) 12.22/ 60g
쌀밥
(1공기, 110g)
 162kcal
부추전
(1인분, 100g)
 174kcal
가지나물
(1소접시, 50g)
 30kcal
[동원] 참치캔
(1회, 40g)
 80kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
  • 원찬아빠
  • 건강하게
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10월 22일( 야식 249kcal)
0 30 원찬아빠
10월 20일( 아침식사 835kcal)
0 33 하할12

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