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  • lyknim·정석
  • 2020.10.24 00:17
4개월간 7kg 감량(68kg->61kg)

출산 후 8개월때부터 다이어트 시작해서 4개월간 달려왔네요

돌잔치 전에 살 좀 빼려고 시작했는데 돌잔치는 당장 내일인데 생각보다 많이 빠지진 않았네요

평일은 탄단지 식단위주로 먹고 주말엔 먹고싶은거 한두가지 먹으면서 천천히 빼고있어요

운동은 피티받으면 주5~6일 정도 운동하고있어요

돌잔치 끝나고도 목표 몸무게인 56kg까지 계속 뺄 계획이에요

다신여러분들도 모두 화이팅하세요!!
  • lyknim
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4개월째 13키로 감량했어요
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드디어 골격근량 늘었다ㅏㅏㅏㅏㅏ
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댓글 (89)

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  • 뿌꾸어뭉
  • 08.09 11:15
  • 저도 출산 8개월 됐는데.. 자극 받고 갑니다ㅠ
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정석
  • 굿럭2021
  • 04.30 17:55
  • 오
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초보
  • 하루아아
  • 11.14 00:22
  • 대단해요!
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정석
  • 아임헤일리
  • 11.10 01:07
  • 자극 받고 갑니다!!
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초보
  • 하네인
  • 11.02 08:39
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 낮술좋아ㅜ
  • 10.31 22:28
  • 출산 8개월 저랑 비슷하네요 ㅜㅜ 자극 받고 갑니다 화이팅
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정석
  • lyknim
  • 11.01 04:24
  • 같이 화이팅해요^^
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초보
  • 건강한이쁘니
  • 10.31 21:51
  • 시작 몸무게가 같네요..
    사진보고 자극받고 갑니다.
    항상 응원할께요~홧팅!!
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정석
  • lyknim
  • 11.01 04:24
  • 감사합니다^^
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초보
  • 벼리와찌기
  • 10.30 17:59
  • 대단해요!
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