드디어 새로운 한주의 시작!
주말에 운동 안했다고 또 300g이 쪘네요.. 너무 사실적인 몸무게ㅠ.ㅠ
아침엔 요거트와 복분자
점심엔 샌드위치, 케익1조각, 커피, 주스
저녁엔 밥 반공기, 연어구이
간식으로 아몬드, 호떡과 어묵.....ㅠㅠ
길 가다가 포장마차 있음 왠지 꼭 들러줘야 할것 같아요... 오늘도 사실 호떡만 먹고싶었는데 오뎅 하나는 먹어줘야 할것 같아서 오뎅도 하나 먹고...
다 아는 맛인데 왜이렇게 땡기는 걸까요!!!!???
운동은
요가(비트) 1시간, 런닝머신(6km/h로 40분, 4~5km/h로 20분, 총 5.3km, 340kcal) 이렇게 했습니다.
내일은 겨울 군것질을 피할 수 있길!!!!
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