만년 다이어터입니당!
11개월동안 15키로 정도 감량했고
(중간에 휴식기도 길었어요)
식단만 하면서 다이어트하니 아무래도 이쁘게 빠지는것같진않아서
새로 운동을 시작했어요! 엉댕이가 하나도 없었거든요...
다행히도 시작한 운동이 너무 재밌고
덕분에 1달내내 열심히 다니는 중이랍니당😆
처음 1달은 식단만
그 후 1달은 운동이랑 같이 했어요
매일마다 운동나가고 시간나면 공원 조깅하고!
식단이랑 병행하니 몸에 변화가 보이더라구요
체중 67.9 -> 64.4
체지방 22.1 -> 17.7kg
점점 힘들어서 ㅠㅠ
응원 한마디 듣고싶어서 이렇게 올려요!
목표는 올해 안으로 체지방 15키로 밑, 체중 50키로대 진입입니당
내년에는 꼭 20키로 감량 총 후기를 올릴수 있도록
많이 응원해주세요😆
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