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11월 15일( 아침식사 1046kcal)
아침(10:06)1046kcal
탄수화물(38.0%) 111.64 / 294g
단백질(107.8%) 58.20 / 54g
지방(93.0%) 41.83/ 45g
칠리새우
(1회, 100g)
187kcal
슬라이스치즈
(1/2장, 8g)
26kcal
두부부침
(1접시, 80g)
88kcal
삶은 강낭콩
(1회, 100g)
127kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
삶은밤
(1인분, 7g)
10kcal
알타리김치
(0소접시, 19g)
7kcal
우유
(1컵, 170ml)
103kcal
아이스크림
(1컵, 65g)
120kcal
등심스테이크
(1인분, 50g)
171kcal
순두부찌개
(1인분, 50g)
43kcal
계란흰자
(1개, 32g)
17kcal
깨송편
(1개, 20g)
46kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
12kcal
모짜렐라 치즈
(1조각, 10g)
40kcal
  • 냇므ㅡㄹ
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