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  • Kjh990830·입문
  • 2020.11.23 17:44
11월 23일( 오후간식 512kcal)
오후간식(17:36)512kcal
탄수화물(15.5%) 51.65 / 334g
단백질(37.7%) 22.99 / 61g
지방(26.3%) 13.41/ 51g
[서브웨이] 햄치즈샌드위치
(1개, 100g)
 132kcal
우유
(1컵, 90ml)
 54kcal
[닥터유] 단백질바
(1회, 10g)
 30kcal
귤
(1개, 100g)
 60kcal
[CJ] 맥스봉 치즈
(1개, 25g)
 45kcal
빼빼로 크런키
(1회, 15g)
 78kcal
[코스트코] 불고기베이크
(1개, 40g)
 113kcal
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11월 23일( 저녁식사 285kcal)
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