안녕하세요! 저는 이제 막 다이어트 8일차에 접어든 입문 다이어터입니당.
처음에는 그렇게 뚱뚱한 편은 아니어서 다이어트는 생각도 안 하고 있었는데 앉아서 공부하는 시간이 느니까 살이 퍼지더라고요ㅠㅠ 제 몸 전부 말랑살이어서 근육도 거의 없고요ㅠㅠ 다이어트를 시작했을 때 식단 조절은 너무 힘들 것 같아서 양은 비슷하거나 조금 먹되 운동을 많이 하기로 했어요. 좋은 영상들이 엄청 많았지만, 제가 선택한 건
땅끄부부(Thankyou Bubu)님의 칼소폭 영상이었어요!
단계가 여러개가 있는데 저는 아침에는 30분정도의 칼소폭 핵매운맛, 저녁에는 15분짜리 찐 핵매운맛 영상을 보며 운동했는데, 진짜 처음엔 완전 죽을 것 같았어욬ㅋㅋㅋ 이제 5일차정도 됐는데 몸에서 변화가 느껴져요. 일단 허벅지 쪽이 점점 탄탄해지는 기분이고, 얼굴 붓기도 빠졌어요!! 어제부터는 아침 저녁 둘 다 찐 핵매운맛으로 하고 있는데, 칼로리 소모에 직빵이에요. 하고 나면 500g씩 빠져요 물론 잠깐이지만..ㅎㅎ 그래도 운동을 열심히 하니 먹는 거에 대한 죄책감이 줄더라고요!!(이래도 되나요?? 식단 조절해야되는데ㅠㅠ)
힘드신 분들은 다른 쉬운 단계도 있으니까 꼭 해보세요! 우리 모두 다 같이 다이어트 성공해요!!~
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