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11월 30일( 아침식사 515kcal)
아침(23:37)515kcal
탄수화물(17.3%) 51.20 / 296g
단백질(44.2%) 23.89 / 54g
지방(51.8%) 23.33/ 45g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 51g)
164kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
마요네즈
(1큰술, 8g)
56kcal
토마토케찹
(1티스푼, 16g)
15kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
(1/2큰술, 5g)
15kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
(1포, 70ml)
40kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
데친 브로콜리
(1회, 60g)
19kcal
레드 파프리카
(1개, 47g)
13kcal
옐로우 파프리카
(1개, 57g)
14kcal
안국 저분자 콜라겐
(1포, 2g)
8kcal
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