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  • 궁금하면오백원죠·초보
  • 2020.11.30 23:53
Q.어떡해야 하나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 안한지 4년.. 체력이 너무 많이 부족한 사람이 되었는데 근육 만들지 않고 살을 뺄수있는 방법은 없을까요 근력운동하면 바로 근력이 붙는 스타일이라 특히 하체는 더욱 그러네요... 팁좀 알려주세요ㅠ
  • 궁금하면오백원죠
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다신
  • 80점맘
  • 12.01 06:53
  • 유산소 많이하셔요~ 초반 감량에 유산소가 효과적이어요~
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