| 빠르게걷기 (빠르게, 30분) | 120kcal |
| 경보 (빠르게, 31분) | 124kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 30분) | 120kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |