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  • 똑수진·초보
  • 2020.12.07 12:53
Q.유산소 요가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~
다이어트 시작한지 몇일 안됬습니다.ㅎㅎ
아침 공복유산소로 요가30분을 해도 유산소에 맞게 효과가 있을까요?
일단 30분하고 나면 등에 땀도 송글송글 맺히고 전체적으로 아침 스트레칭하는 기분이라 좋은 것 같기는하지만... 잘몰라서요ㅠ
  • 똑수진
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