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  • -하이해피·정석
  • 2020.12.14 23:55
12월 16일( 아침식사 1840kcal)
아침(10:38)1840kcal
탄수화물(62.7%) 290.40 / 463g
단백질(71.6%) 60.85 / 85g
지방(63.1%) 44.77/ 71g
부대찌개
(1인분, 500g)
 433kcal
부대찌개
(1인분, 500g)
 433kcal
쌀밥
(1공기, 330g)
 487kcal
쌀밥
(1공기, 330g)
 487kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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12월 15일( 아침식사 313kcal)
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