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12월 14일 (음식 1320kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1320/ 1753 kcal
221/ 292 kcal
아침식사10kcal(0.76%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사641kcal(48.56%)
귀리밥
285kcal
찜닭
288kcal
시래기국
53kcal
김 마른김구이
15kcal
오후간식174kcal(13.18%)
[롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크
170kcal
아메리카노
4kcal
저녁식사495kcal(37.50%)
짜장밥
495kcal
운동221kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
스쿼트
24kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션
4kcal
사이드 레터럴 레이즈
6kcal
덤벨 킥백
11kcal
덤벨 프런트레이즈
10kcal
런닝머신 걷기
66kcal
  • 겸겨미이
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