아임슝 다신일기 25일차 엉덩이살... 뱃살..빠져주세요
귀찮음을 이기고!! 운동을 갔어요.
어제 김희애씨가 나온 다큐를 봤는데 아직도 초코파이 한개를 다 못먹는다고.....ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
164cm에 49kg를 여전히 유지하고 있다고...
전 20대 인데 식탐도 자제 못하고ㅠ.ㅠ 흑
분발해야겠어요!!
아침엔 요거트, 복분자
점심은 계란후라이 1개, 콩밥 100g
저녁은 연어구이 200g, 총각김치 5개, 양배추 50g
간식으로 아몬드 56g, 파리바게트 콩고물인절미 반개
을 먹었지요 하하
운동은
핫요가(파워) 1시간, 런닝머신(6km/h 40분, 3~5km/h 20분, 5.5km, 335kcal) 1시간
안쪽 허벅지 운동 15회×3세트
바깥쪽 허벅지 운동 15회×3세트
내일도 화이팅!
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