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  • 곽혜수·초보
  • 2020.12.27 18:03
Q.다이어트 하기 너무 힘드네요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 하려고 하다보면 빈혈이 와서 계속 어지럽고 무기력해지고 잠만 늘어나고..
식단을 안하고 잘 챙겨먹으면 몸무게 유지되는거에서 +-0.5kg왔다갔다하고..
저도 사람이라 외식더 하고싶고 술도 먹고싶은데, 감량이 안되니 힘드네요
  • 곽혜수
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  • 느렁테
  • 01.03 00:36
  • 저도 끼니가 좀 늦기만해도 현기증나고 막 식은땀나는데 운동부족으로 체력이 달리는건가 싶기도 하고~
    그래서 태어나 처음 식단조절하려니 막막하네요ㅠ 비슷한분 만나니 반가워요!
    잘 극복하시길 바랄게요!
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초보
  • 곽혜수
  • 12.28 17:48
  • 아..그건 생각 못했네요..
    제가 샐러드는 오리엔탈드레싱이랑 먹고
    닭가슴살도 소금후추 간 해서 구워먹는데.. 염분이 많이 모자른걸까요.ㅠㅠ
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다신
  • 80점맘
  • 12.27 23:20
  • 식단 딱히 많이 안줄이고 그대로 드시면서 운동 조금씩만 해줘도 감량될거 같은데요~~
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