| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 60g) | 140kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 스위트콘 (1회, 50g) | 134kcal |
| 스리라차소스 (1회, 15g) | 15kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 95g) | 118kcal |