다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

01월 10일( 저녁식사 1041kcal)

오늘은 다이어트 안 할 때 처럼 너무 많이 먹었다.. 운동하면 아랫배가 아파오고 음식이 땡긴다.. 아마..이것은..생리 일주일 전 인것이다!! ㅠㅠ 오늘 운동 안 하는 대신에 내일 일찍 일어나서 만보 걷기 도전을 할 예정이다.. 만약 내가 만보 걷기를 못한다면 2만보를 걷겠다!! 2만보도 안 걷는다면 젤 싫어하는 친구에게 아끼는 것을 주겠다!!!

저녁(21:50)1041kcal

탄수화물(23.9%) 99.19 / 415g

단백질(83.3%) 63.34 / 76g

지방(27.8%) 17.53/ 63g

[투썸플레이스] 시저치킨랩 (1개, 190g)	290kcal
흑미밥 (1공기, 70g)	97kcal
[곰곰] 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지 (1회, 120g)	182kcal
아몬드초코볼 (1봉지, 10g)	55kcal
양배추 (1회, 100g)	24kcal
토마토달걀볶음 (1회, 250g)	312kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 60g)	48kcal
블루베리 (1작은컵, 28g)	16kcal
라즈베리 (1회분, 20g)	17kcal