| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |