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01월 12일 (음식 1306kcal, 운동 686kcal)
군것질 도랏멘 못잃어 하.....
밤만 되면 무너지누나.........

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
1306/ 934 kcal
686/ 156 kcal
점심식사385kcal(29.48%)
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 현미맛
145kcal
찐감자
67kcal
순두부찌개
69kcal
삶은 달걀
68kcal
사과
36kcal
오후간식193kcal(14.78%)
[본오본] 본오본 블랑코 화이트초콜렛
81kcal
[롯데] 마가렛트
112kcal
저녁식사327kcal(25.04%)
소고기 목심(수입)
200kcal
양파볶음
28kcal
레드 파프리카
4kcal
크라운 참크래커
84kcal
두부조림
11kcal
야식401kcal(30.70%)
[오리온] 오징어땅콩
401kcal
운동686kcal
트위스트런
270kcal
트위스트런
315kcal
크런치
36kcal
레그레이즈
28kcal
사이드 레그 레이즈
16kcal
덤벨 데드리프트
14kcal
힙 익스텐션
3kcal
힙 어브덕션
4kcal
  • 다여트넘시렁흑
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정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.13 18:58
  • 아침먹고 밤에 양파 오이 토마토 중 택해서 드샘
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