일주일동안 1.6키로 빠지신거면 정말 많이 빠지신건데 ㅎㅎㅎ 임체에는 체수분이나 체지방 뼈 근육 등 다양하게 무게가 분포되어있으니까 중요한건 체중의 무게 자체가 아니라 체지방이 얼마나 빠졌는지 골격근량이 얼마나 많아졌는 지인 것 같습니다!! 요새 인바디가 가능한 체중계도 저렴한게 많으니 아침 공복에 매일 이용해보세요!! 체중만 신경쓰면서 너무 숫자에 집착하다보면 마음이 급해지고 극단적인 다이어트를 하면서 건강도 해치고 근육이 없어져서 오히려 못생긴 몸이 될 수도 있어요 ㅠㅠㅠ 여유를 가지시고 건강하고 튼튼하고 80대에도 예뻐보이는 탄력적인 몸매를 가꿔보아요 화이팅입니다!!😊
정석
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