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건이맘최고·초보
2021.01.19 16:37

다이어트 하면서 식단이 제일 어려워요

다이어트하면서 제일 어려운점이 바로 식단인거 같아요
맞벌이에 이제 2학년된 아들맘으로 다 같이 먹을수있는 식사준비를 하다보니 딱히 식단은 없고 한식위주로 하되 양을 줄여서 먹고있습니다.
저녁엔 운동도 가야돼서 삶은달걀이나 닭가슴살로 대체하기도하고 가끔 치킨도 먹고 하내요
좋아하던 밀가루음식도 안먹은지 29일차 입니다.
목표치까지 빼고 유지도 해야되는데 중간에 지치지 않게
다신어플 유용하게 사용해보려구요^^
모두들 힘내시고 잘해보아요~~

건이맘최고
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