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01월 19일 (음식 1309kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal
1309/ 1464 kcal
315/ 244 kcal
아침식사370kcal(28.27%)
매일 달지않은 플레인 요거트
67kcal
사과
68kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라
90kcal
9kcal
삶은 달걀
136kcal
점심식사533kcal(40.72%)
연어초밥
297kcal
올리 100% 메밀면
220kcal
[미즈칸] 쯔유
11kcal
청양고추
5kcal
저녁식사406kcal(31.02%)
양상추
11kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱
10kcal
[한트바커] 그릴 닭가슴살
120kcal
방울토마토
10kcal
호박고구마
155kcal
[이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩
100kcal
운동315kcal
스트레칭
40kcal
닐링 플랭크
30kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
이지은 팻버닝 다리운동
45kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
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