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촬력·정석
2021.01.20 23:33

01월 20일 (음식 1406kcal, 운동 403kcal)

성공 1063kcal

1406/ 2479 kcal

403/ 413 kcal

아침식사333kcal(23.68%)

삶은 달걀	68kcal
한라봉	34kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛	110kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛	110kcal
양상추	11kcal

오전 간식102kcal(7.25%)

한라봉	34kcal
삶은 달걀	68kcal

점심식사453kcal(32.22%)

[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날	153kcal
찐고구마	130kcal
삶은 달걀	136kcal
한라봉	34kcal

오후간식34kcal(2.42%)

한라봉

34kcal

저녁식사484kcal(34.42%)

[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날	153kcal
양상추	5kcal
적양배추	16kcal
데친 브로콜리	16kcal
[오뚜기] 1000아일랜드드레싱	70kcal
맛있소 소고기볼 마늘맛	152kcal
올리브유	72kcal

운동403kcal

인터벌 트레이닝

403kcal

촬력
활력 가득한 삶

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01월 20일 (음식 1269kcal, 운동 378kcal)

0 34 연땡스

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0 19 롤로리

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