| 2주에 10kg 뱃살빼는 최고의 운동 (보통, 11분) | 74kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 4분) | 16kcal |
| 살롱드핏 ) 터진 식욕 잡는 15분 전신운동 홈트 (보통, 15분) | 103kcal |
| 하체비만 다이어트 5분 스쿼트 챌린지 (보통, 5분) | 47kcal |
| 칼로리 폭탄 유산소 댄스운동 (보통, 15분) | 107kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 60분) | 281kcal |
| 에어로빅 (보통, 10분) | 67kcal |
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