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01월 23일( 저녁식사 223kcal)
저녁(05:20)223kcal
탄수화물(6.7%) 25.05 / 374g
단백질(43.7%) 30.13 / 69g
지방(5.0%) 2.83/ 57g
양배추
(1회, 100g)
24kcal
천사채
(1소접시, 80g)
15kcal
애호박나물
(1회, 50g)
19kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 80g)
15kcal
숙주나물
(1소접시, 90g)
10kcal
물미역
(1인분, 50g)
7kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 60g)
76kcal
후추가루
(1회분, 3g)
9kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
김
(3장, 3g)
27kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
천연감미료 에리스리톨
(1회분, 5g)
1kcal
  • 포테토튀김
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