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  • 8등신언니
  • 정석2021.01.25 19:5349 조회0 좋아요
  • 1
1주-1일차
1/25일~1/31일

1. 식단 7시이후 금식
2. 1000kcal이하 먹기
3. 저녁 5바퀴이상 걷기

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