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  • 어게인다이어트·초보
  • 2021.01.29 00:25
01월 14일 (음식 897kcal, 운동 89kcal)
나이키 운동플랜
벤치마크 10분9초
35칼로리 소모

요가준비 17분 40초
25칼로리 소모

20151207 다이어리 일기상세

성공 404kcal
897/ 1454 kcal
89/ 242 kcal
아침식사386kcal(43.03%)
[켈로그] 콘푸로스트
 386kcal
오후간식185kcal(20.62%)
[요플레] 프로틴 플레인
 185kcal
저녁식사322kcal(35.90%)
로스트치킨 에그볼(편의점)
 192kcal
닭가슴살 훈제(편의점)
 130kcal
야식4kcal(0.45%)
[글램디] 곤약 워터젤리 복숭아맛
 4kcal
운동89kcal
스쿼트
 7kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 13kcal
점핑잭
 8kcal
사이드 런지
 18kcal
요가
 42kcal
플랭크
 1kcal
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