| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 181kcal |
| 고춧가루 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 10g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 113kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [CJ] 쇠고기다시다 (1인분, 2g) | 5kcal |