오늘 워낙 먹은게 없어 그런지 60.2를 보았어요 ㅋ
1. 식단
아침: 이틀째 6시에 깨는 아가 우유먹이고 다시재우느라 두유와 바나나
점심: 이유식먹이며 모닝두부
저녁: 프로틴쉐이크와 풀무원연두부
간식: 아가랑 자몽 바나나, 운동 전 바나나, 운동 후 연세무첨가두유
2. 운동
낮에 숀리 할수있어 운동 4번
하체의 날
2차잠을 생략하고도 10시까지 안자려고 버티는 공주덕분에 헬스장 도착하니 10시20분
바벨스쿼트와 허리복근운동에 올인
10회씩 13세트
집에와서 엑스바이크 60분
강하나 하체스트레칭
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어제 사둔 핫식스를 못먹었네요 ㅠ
우리딸 체력이 너무 부러워요
요며칠 새벽6시에 갑자기 깨서 우유먹고 안겨서 다시 잠들고 8시반에 일어나 하루종일 놀아요...
2차잠 생략하면 일찍 잔다는데 안자겠다고 안방문 두드리며 트라이광고 찍고 밤10시까지 버텨요 ㅋㅋㅋ
낮에 숀리 할수있어 동영상 티비로 틀어줬더니 거실장붙잡고 춤추길래 저도 같이 4번연속 했어요
은근히 숨차네요
오늘은 닭가슴살이 질려 두부먹었더니 운동하다가 갑자기 허기가ㅠㅠ
내일은 아가 돌촬영이라 아침부터 바쁠듯
저녁에 손님오셔서 배달음식 맛보기 해야할거같네요
이제 3일만 더!!!!ㅋ
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