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푸투룸스페스·다신
2021.02.06 19:54

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일반식 500kcal의 식단

연구결과에 따르면 아침에 저탄수화물식을 한 사
람들보다 아침에 탄수화물 섭취를 충분히 한 사람
들이 더 장기적으로 다이어트 성공률이 높다고 한다.
그 이유는 아침에 저탄수화물식, 혹은 칼로리 섭취가 적으면 저녁에 탄수화물을 갈구하게 되어 폭식을 하
기 때문인데 아침을 일반식사로 하시는 다이어터는
아래의 식단을 참고해 보도록 하자.

푸투룸스페스
느려도 괜찮아!포기하지 말자!

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안녕하세요

0 61 침대가높아

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12 1950 푸투룸스페스

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