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  • 찐뺭·초보
  • 2021.02.09 13:02
Q.생리증일 땐 운동 쉬는게 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간단한 요가 정도는 하시나요? ㅜ.ㅜ 스쿼트 같은 건 안 될 것 같구 이 기간엔 맘만 조급해지네요...
  • 찐뺭
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댓글 (5)

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다신
  • 푸투룸스페스
  • 02.09 14:06
  • 제가 생리 중 다이어트라는 글을 올린
    게 있어요.(팁&노하우 게시판에 있습
    니다.) 한번 확인해보시고 해 보세요.
    ( 요약하자면 생리통 완화를 위한
    요가나 스트레칭은 가능,이때 찐 살은
    황금기 때 빼고 폭식하지 않을 것.
    컨디션이 안 좋다면 3~7일동안
    무조건 휴식.)
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정석
  • 이번엔성공하니
  • 02.11 01:22
  • 생리통이 심한게 아니면 운동 하세요
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초보
  • 찐뺭
  • 02.09 14:06
  • 오 감사합니다 ㅎㅎ
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다신
  • 푸투룸스페스
  • 02.09 14:07
  • 찐뺭 도움되셨다면 채택 부탁드려요!
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정석
  • 다욧토끼빈
  • 02.09 13:19
  • 식단조절은 하셔야 하는데 운동은 쉬세요ㅠㅠㅠ
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