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  • 킁킁123
  • 입문2021.02.16 12:08107 조회0 좋아요
붓기빠지는 시기 후, 이제 진짜시작!!(55->52.5)

식단 조절하면서 처음 빠지는 2~3키로는 붓기래요!
이제부터는 체중감량이 좀 더뎌지겠지만
천천히, 건강한거 먹으면서
서서히 40키로대로 진입하는게 목표입니당
단기간에 강력한 간헐적 단식, 저탄수 다이어트로
49키로대를 찍었던 적이 있었지만,
간헐적 단식으로 인한 배고픔으로 한끼에 많은 양을 먹으려고 하다보니
식욕 폭발+음식집착 비슷한 증상이 생겼었어요ㅠ
이제는 위크기 줄여서 소식하는 것이 목표, 부지런한게 목표입니다.
다들 힘내요!!!😆

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  • 킁킁123
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정석
  • -Gratitude
  • 02.23 04:54
  • 힘내세요
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