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02월 24일 (음식 1500kcal, 운동 412kcal)
간식 오지게 먹었넹ㅎㅅㅎ
밤운동
전신운동은 2세트 20분만
그 뒤에 덤벨로 하체

20151207 다이어리 일기상세

실패 302kcal
1500/943 kcal
412/ 157< kcal
점심식사543kcal(36.20%)
삼계탕
275kcal
전복
39kcal
[분영이네 누룽지세상] 수제 현미누룽지
58kcal
배추김치
3kcal
애플파이 28g
168kcal
오후간식588kcal(39.20%)
붕어빵 4시반
카페 5시
자연그대로배즙
28kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노
15kcal
[투썸플레이스] 떠먹는 티라미수
235kcal
붕어빵
110kcal
슈크림 붕어빵
200kcal
저녁식사369kcal(24.60%)
전복
39kcal
양상추
3kcal
새싹 (알팔파)
3kcal
과일큐브치즈
20kcal
닭날개
253kcal
네이처드림 석류콜라겐
51kcal
운동412kcal
만보걷기
256kcal
자전거 타기
64kcal
점프 스쿼트
5kcal
덤벨 스쿼트
60kcal
스탠딩 힙 어브덕션
8kcal
스플릿 런지
15kcal
플랭크
4kcal
  • 다여트넘시렁흑
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