다이어트

자유게시판

Vianna·초보
2021.03.02 14:57

Q.장기 vs 단기 다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸에 무리 없이 천천히 장기 다이어트를 늘 도전했는데,
짧게는 3일, 길게는 2주-1달 지나서 항상 무너져요...

티비나 유투브에 나오는거 보니까 짧게 빡세게 단기로 다이어트 하고 유지하는 게 차라리 낫다고 하기도 하더라구요.
정신적으로도 그렇고, 약간 무리하더라도 단기적으로는 괜찮다구요 ㅠㅠㅠ
이번엔 짧게 시도해볼까 고민이에요...

Vianna
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

0 87 뽀오오오오오-

한.양약 식욕억제제나 기타 보조제 경험 있으신 분~

5 310 itrains

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

judy2006
03.02 19:04
저도 딱 그래요~~ 장기적인 건강한 다욧을 지향하는데 의지가 따라주지 않아요ㅎㅎ 그래서 15일씩 끊어서 하는 그룹방 도움을 많이 받고있어요^^ 여기 아니었음 진작 요요 왔을듯 해요.. 혹시 그룹방 활동이 안맞으시면 혼자서라도 본인에게 맞는 기간 설정하셔서 클리어하듯 해보시면 어떨까요? 한달 기준으로 처음엔 3일씩 몇번하다가, 그다음엔 5일씩, 그 다음엔 7일씩 4번, 15일씩 2번...뭐 이렇게요ㅎ한번 끝내면 작은 간식같은 보상도 해주면서 해보세요^^ 응원합니다!!🙏🙏
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글