| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 13분) | 117kcal |
| 조깅 달리기 (가볍게, 16분) | 96kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 12분) | 33kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 1분) | 10kcal |
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