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  • 끝날수없네·초보
  • 2021.03.15 10:49
03월 15일(아침 215kcal)
야채를 쪄먹으니 포만감도 좋고 맛도 들큰해서 먹기좋네요
이번식단은 오래갈것같아요 ㅋㄲㅋ

아침(10:38)215kcal
탄수화물(8.9%) 33.26 / 373g
단백질(27.8%) 18.93 / 68g
지방(2.6%) 1.46/ 57g
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
[동원] 순닭가슴살
(1회, 100g)
 70kcal
찐고구마
(0.5회, 50g)
 65kcal
단호박찜
(0.5회, 50g)
 33kcal
삶은당근
(0.5회, 50g)
 27kcal
청경채
(0.25접시, 25g)
 3kcal
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03월 15일( 아침식사 295kcal)
0 56 sm10****
03월 15일( 오전간식 131kcal)
0 41 시온파파

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