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  • 행복하자다이어트·초보
  • 2021.03.16 21:13
03월 16일 (음식 1563kcal, 운동 212kcal)
다이어트15일째
건강한 다이어트 위해 열심히 먹고 열심히 운동하고있음
평소에 운동1도 안하는 나에게는 조금만 운동하도 엄청힘들다닙다.
그래도 이번 다이어트는 꼭 성공할것이라고 믿어요^^

20151207 다이어리 일기상세

실패 471kcal
1563/1056 kcal
212/ 176< kcal
아침식사235kcal(15.04%)
유사나 뉴밀
 235kcal
점심식사813kcal(52.02%)
계란볶음밥
 493kcal
돼지고기볶음
 320kcal
오후간식437kcal(27.96%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛
 120kcal
계란볶음
 317kcal
저녁식사78kcal(4.99%)
유사나 뉴밀
 78kcal
운동212kcal
샤워
 73kcal
런닝머신 달리기
 60kcal
스쿼트
 7kcal
조깅 달리기
 70kcal
레그레이즈
 2kcal
  • 행복하자다이어트
  • 2021년 무조건 비쁜 몸에 비키니입는다.
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