| [사조] 사조참치 살코기 안심따개 (1캔, 100g) | 251kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
| 설탕 (1회, 10g) | 40kcal |
| 간장 (1큰술, 5ml) | 2kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 35g) | 42kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 멸치국물 (1회분, 100g) | 65kcal |
| 봄동 (1회분, 10g) | 2kcal |
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