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  • 하비탈출목표·입문
  • 2021.03.29 07:16
Q.학생 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 저는 올해 중1이된 여학생인데요..제가 다이어트를 너무 하고싶고 약간 다이어트 강박(?) 같은게 있어서 학교에 있으면 친구랑 같이 점심 굶기도 하고 평소에도 많이 안먹고 종종 한끼를 샐러드나 닭가슴살로만 먹기도 합니다. 많이 먹은날은 줄넘기 무조건 하고 살찌면 너무 스트레스 받는데 엄마께서는 다이어트를 하면 키가 안큰다고 하시거든요..(저는 162~4입니다) 키크면서 살뺄수 있는 방법 없을까요..?
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초보
  • bbinzz
  • 03.29 13:27
  • 굶으면서 다이어트하지마세요 ㅠㅠ 저도 학생때 굶으면서 했는데 나중에 보니 오히려 제 몸을 안 좋게 만든 원인이 되었더라구요.. 일반식으로 먹더라도 양을 줄이는 연습을 해보세요! 저도 지금 양 줄이는 연습중이에요!ㅎㅎ
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초보
  • bbinzz
  • 03.29 13:28
  • 그리고 사실 학생때는 먹을만큼 다 먹고 운동하는게 제일인거같아요!
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입문
  • 하비탈출목표
  • 03.29 22:42
  • 헉 감사합니다 이제 굶는건 피해야 겠네요ㅜㅜ
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정석
  • 천돌
  • 03.29 07:40
  • 굶으면서 하면 안됩니다 한끼를 드시되, 건강식 혹은 적은양의 일반식을 드세요
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