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  • 노력파미모·입문
  • 2021.03.31 14:34
  • 1
  • 3
한달에 1키로씩 뺏어요~

코로나로 62키로 찍고 충격받아 야식 끊고 만보걷기로만 57키로 까지 뺏었어요~
50키로 빼는게 목표 였는데 더이상 빠지지않아 전신운동 홈트로 매일 30분 이상 운동하고 저녁을 좀 이르게 먹었더니 현재는 53~54 입니다~~무리하게 빼지않고 생활습관을 새벽형으로 바꾸고 건강식단~인스턴트 첨가물 음식을 거의 먹지 않고 집밥 채소 등등 영양소 골고로 먹었어요~더 나아진 모습 올릴께요^^
  • 노력파미모
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댓글 (51)

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댓글리스트

초보
  • 햄토리남친
  • 07.05 22:50
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 딘고미
  • 04.11 16:09
  • 😁
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정석
  • 이푸른이안
  • 04.10 22:37
  • 와 대단하세요
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초보
  • Crysty
  • 04.09 19:32
  • 우와
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초보
  • urdr0667
  • 04.08 09:32
  • 멋지십니다^^
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초보
  • 카@lujoo98
  • 04.07 23:25
  • 대단하세요
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지존
  • 아가리다이어터말고진짜로하기
  • 04.07 22:44
  • 대단
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입문
  • 혜연호
  • 04.07 20:35
  • 꾸준히 빼졌구먼유👍🏻
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초보
  • 으니우기
  • 04.07 16:48
  • 함께 힘내요!!
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초보
  • 돌숭이6
  • 04.07 14:47
  • 화이팅!!!
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