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  • 담청빛·초보
  • 2021.04.05 08:09
Q.식단관리하면서 살빼려는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 얼만큼의 칼로리를 먹어야 적당한지를 잘 모르겠어요ㅠㅜ
그리고 혹시 인바디 체중계를 사용하면 다이어트에 많은 도움이 되나요?
  • 담청빛
  • 건강하게 살자
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댓글 (2)

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정석
  • 천돌
  • 04.05 08:45
  • 계산하기 어려우시면 다신 다이어리 쓰실때 체크하는 칼로리보다 적게 드시면 됩니다
    체중계도 권장드려요 자신의 근육량과 체지방량 체크하는것도 관리에 큰 도움 됩니다
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공감 1 신고 0
초보
  • 담청빛
  • 04.08 21:07
  • 감사합니다^^*
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