| 잡곡밥 (1공기, 55g) | 89kcal |
| 시래기 (1회분, 35g) | 11kcal |
| 고등어조림 (1토막, 112g) | 159kcal |
| 감자조림 (1인분, 34g) | 42kcal |
| 무 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |