view-top

Q.골반이 앞으로 쏠렸는지 뱃살이 유독 나온편이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 뱃살이 유독 다른 곳들에 비해 나와있는 편이에요. 날씸했응 때에도 배는..나와있았습니다.....ㅠ

혹시 이런 경우 효과적인 뱃살 빼는 운동 있을까요..?
교정에 좋은 자세나!!
  • 됴로로로로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 디저트매니아
  • 04.13 13:25
  • 요가소년 영상 강추합니다.어려울순있으나 제대로 배우시면,근력과교정에 딱!
  • 답글쓰기
지존
  • 혼밥러
  • 04.11 23:29
  • 교정에는 필라테스가 좋은데요! 비싸서 다니기 힘들거나 집에서 하실 계획이라면 영상 찾아보시면서 따라해보시면 좋을거 같아용 골반을 뒤로 넣고 배에 힘주는 연습을 많이 하셔서 평소에도 걸을 때나 서있을때 골반을 넣는 습관을 들여주셔요! 그것만 하셔도 아래배가 쏙 들어갑니당
  • 답글쓰기
지존
  • 혼밥러
  • 04.11 23:30
  • 앗 골반을 뒤로 넣는게 아니라 앞으로 넣어서 잡아주는 느낌이예요! 유튜브에 골반 교정 자세?? 도움되는 영상 참고하셔요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 됴로로로로
  • 04.11 23:48
  • 혼밥러 아!! 답변 감사합니다!!!! 저는 배에 힘주는 연습이 많이 필요하겠어요ㅋㅋㅋ 유튜브에 그렇게 검색해서 해보겠습니다! 감사해요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글