| 양배추찜 (1인분, 10g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 39g) | 5kcal |
| 삶은당근 (1회, 12g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 19g) | 6kcal |
| 비트 (1회분, 16g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 골드키위 (1개, 19g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 44g) | 40kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 19g) | 10kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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