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04월 12일( 아침식사 182kcal)
아침(08:33)182kcal
탄수화물(12.2%) 32.20 / 264g
단백질(12.5%) 5.99 / 48g
지방(10.4%) 4.15/ 40g
양배추찜
(1인분, 10g)
2kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 39g)
5kcal
삶은당근
(1회, 12g)
6kcal
데친 브로콜리
(1회, 19g)
6kcal
비트
(1회분, 16g)
6kcal
사과
(1회, 53g)
30kcal
골드키위
(1개, 19g)
10kcal
블루베리
(1작은컵, 19g)
10kcal
저지방우유
(1컵, 100ml)
51kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
삶은 밤고구마
(1개, 11g)
14kcal
바나나
(1개, 20g)
18kcal
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