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  • 건강하게반하게·초보
  • 2021.04.14 16:28
04월 14일 (음식 1417kcal, 운동 240kcal)
오늘 다이어트 첫날 ㅠ 배가 고픈걸 참으며 시작했어요. 저칼로리 음식을 더 많이 알아둬야겠어요. 쉽게 먹을수 있는건 다 고칼로리였네요ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 70kcal
1417/ 1497 kcal
240/ 250 kcal
아침식사428kcal(30.20%)
[샤니] 옛날꿀호떡
 336kcal
아메리카노
 4kcal
오렌지
 88kcal
오전 간식199kcal(14.04%)
미숫가루
 199kcal
점심식사126kcal(8.89%)
반숙이
 126kcal
오후간식308kcal(21.74%)
참프레 닭갈비 소금구이
 300kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall)
 8kcal
저녁식사356kcal(25.12%)
쌀밥
 221kcal
귀리밥
 135kcal
운동240kcal
강하나 전신 스트레칭
 198kcal
보통 걷기
 42kcal
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