| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 100g) | 22kcal |
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