| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 37g) | 10kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 70g) | 163kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 포도잼 (1스푼, 7g) | 17kcal |
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